【港南台バーズ】イベントレポート|お子さまを預けてエクササイズ

こんにちは。
無印良品 港南台バーズです。

無印良品港南台バーズでは7/12(水)横浜市による
託児付きスポーツイベントを開催しました。

お母さんたちに気軽に運動を楽しんでもらおうと生まれたイベントです。
今回が2回目の開催でした。

産後間もないお母さんたちの身体は思った以上に変化しており、
加えて育児で慣れない姿勢を続けると肩こりがひどくなってしまうこともあるそうです。

お子さまを預けてエクササイズやピラティスを教えてもらう機会がなかなかないようで、
参加を決めたお母さんもいました。
 

この日はイートインスペースがスタジオに大変身していました。
当日は港南台からほど近い上永谷に店舗を構えるジム『メガロス』のインストラクターを講師に迎え、エクササイズやピラティスを教えてもらいました。

さっそくリラックスしながら身体緩めていきます。
このとき息を止めがちですが、ゆっくり呼吸を繰り返すことでより緩めることができます。
 

地下一階では他にも姿勢測定やプロテインコーヒーの試飲、
乳がんへの知識を深めるためのブースなどもあり、
自分自身の身体への理解を深める機会にもなったのではないでしょうか。
 

次回イベントもお楽しみに。

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