【京都山科】かぼちゃとドライフルーツのサラダ|季節野菜のレシピ

季節の野菜レシピ

食のお便り/レシピ

2022/10/24

無印良品 京都山科のキッチンカウンターでは、旬の食材を使った料理を試食いただけます。
おたよりでは、野菜ソムリエの先生がつくった新レシピや、お客さまから人気だった過去のレシピをご紹介します。
毎日の料理に、ぜひお役立てください。


今回は、『かぼちゃとドライフルーツのサラダ』です。


材料2人分(※印は無印良品オリジナル商品)
かぼちゃ(正味)  150g
かぼちゃの種&フルーツ※  25g
A プレーンヨーグルト  30g
 砂糖  5g
 オリーブ油  小さじ1
 レモン汁  小さじ1
 塩  少々
 あらびき黒こしょう  少々
シナモン(お好みで)  少々

つくりかた
1. かぼちゃは種とワタを取って皮の硬い部分をそぎ、食べやすい大きさに切ります。
2. 手順1を耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ600Wで4分加熱します。
  ボウルに移し、熱いうちにフォークで潰します。
(加熱時間は、様子をみて加減してください)
3.手順2に、Aとかぼちゃ&ドライフルーツを加え混ぜ合わせ、お好みでシナモンをふりかけます。


キッチンカウンターで提供するレシピは、食材の入荷状況などにより、予定が急きょ変更となる場合がございます。ご了承くださいませ。




※レシピの無断転載禁止

無印良品 京都山科