【京都山科】どこでもできるストレッチ体操vol.3｜イベントのお知らせ

　すこやか研究会では、地域の方々が気軽に参加できるストレッチ講座があればいいなと、無印良品 京都山科からも近い、レスリングジム〈ライレージム京都〉の代表／コーチの松並さんに相談し、誰でも無理なくできるストレッチ体操を月に1回行っています。

「どこでもできるストレッチ体操」

日時
7月7日（金）10:15～11:15
10:15～10:30　受付
10:30～　イベント開始

場所
無印良品 京都山科2階

参加費
500円

内容
松並さん考案の初心者向けのプログラムに沿って気持ち良く体を動かします。動きやすい服装で必要な方はタオルや水筒などをお持ちください。体操後には、無印良品のお茶をお配りします。

注意事項
当日10時15分までに2階にて受付を行いますので、お申込みされた方は2階レジ付近にお越しください。
ご参加は健康でお身体に痛い箇所が無い方に限らせていただきます。

→イベントのご予約はこちら
    （すこ研メンバーも毎回参加しています！）

　前回は、デスクワークやスマートフォンで前屈みな姿勢になったからだをほぐしました。意識してのばしてみると、普段使っていない部分を感じることができて気持ちが良いんですよ。不思議と頭もクリアになっていくような気がします。
 
　松並さんは笑顔が素敵で、そのお人柄のにじみ出たやさしい話し方にほっとするような方なんです。わからないことや日頃気になっていることなどがあればお気軽に話しかけてみてくださいね。ぜひお誘いあわせの上ご参加ください。




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