【ミウィ橋本】　MUJI　Health　Vol.1　”脱水”

こんにちは、無印良品ミウィ橋本です。
暑い日が続いていますね。

みなさま、”未病”についてご存じですか。
…病気には至らないけれど、
どこか調子が優れないことを言います。
例えば、頭痛や貧血持ち、冷え性などの自覚症状があるもの、
健康診断の結果で異常があっても症状がないものがあります。

これから、このおたよりを通じて
health(健康)について情報発信していく予定です。

 

初回は、”脱水”についてです。
脱水とは、カラダの水分・塩分が失われた状態のことです。
口の渇き、だるさ、立ちくらみ、皮膚の乾燥
微熱、食欲不振、頭痛、意識消失など様々な症状が出ます。

成人(体重50㎏)で1日に1.7ℓの飲料からの水分補給が目安とされています。
こまめな水分と塩分補給に心がけて
夏を健康に過ごしていきたいですね。

無印良品ミウィ橋本