【みんなみの里】健康について　Vol.1

こんにちは、無印良品みんなみの里です。
いつもお便りをご覧いただき有難うございます。

みんなみの里から「健康」について考えるをテーマに数回に分け配信させていただきます。
第一回目は「食」です。

突然ですが、「健康でいる」＝「幸せである」これ中々実感できませんよね。
そこで、「美味しいもの食べられる」と考えるといかがですか。
食いしん坊の私はこの言葉に置き換えるだけで十分幸せを感じられます。

みんなみで販売している新鮮な農産物。
今は夏の農産物が終盤を迎えています。
 
夏野菜は「体を冷やす」作用がある野菜も多く、
他にも様々な栄養を含んだものが多くあると言われています。
例えば）
Ｂ・カロテン：がん予防、免疫力アップ、視力維持
ミネラル　　：高血圧予防・むくみ解消・骨粗鬆症予防
水溶性食物繊維（ペクチン）：コレステロールの排出・便秘予防等
夏野菜で健康な身体を維持しながら夏を越すと
秋にはビタミンＣが多く含まれている農産物が出始めます。
「食欲の秋」とも言いますがとても楽しみな（幸せな）季節がやってきます。

どれも「新鮮」が売りの「みんなみの農産物」です。
皆様も家族の、ご自身の、健康（幸せ）も考えながら、
素敵な献立をイメージしながら,
みんなみに是非お立ち寄りください。