【みんなみの里】健康運動教室始めます。｜イベント
2022/05/30
里のMUJIみんなみの里では、6月6日(月)から健康運動教室『ウェルkamo教室』in 里のMUJIみんなみの里を開催します。
「地域のみなさまが元気でいることは地域全体の元気！」
この度、スポーツを通じた地域活性化に取り組んでいらっしゃる一般社団法人 ウェルネスポーツ鴨川と共同開催で
地域の皆様の日々の健康に寄り添う活動を始めました。
『ウェルkamo教室』in 里のMUJIみんなみの里では、
自分のカラダを知り、コントロールする方法や、リラクゼーション、ケアの方法などを講師から指導を受けて実践、毎回講師をお呼びし、内容を変えてお届けいたします。
①東洋医学からみた体の整え方②筋力作り③脳トレエクササイズの3つの内容を参加者の皆様の体調や体力に合わせ実施します。
月に1回、体成分分析装置「InBody」を活用し、腕・足・胴の部位別に筋肉量と脂肪量、水分量などを分析。
診断結果に合わせたアドバイスや、運動を通した身体の変化も知ることができますよ。
また、月に１回無印良品スタッフによる気軽な生活相談会も実施いたします。
「農作業で熱中症が心配」「最近食欲が出ない」などといったちょっとした日々のお悩みをお寄せくださいね。
「気になる商品があるけど、実際どうなの？」といった内容でももちろん構いません。
ご自身の健康維持はもちろん、
人と会う機会が減ってしまった今、毎週気軽に集まれる場所として、
ちょっとお買い物のついでに、
お気軽にお立ちより・ご参加ください。
＜6月開催予定スケジュール＞
6月6日(月)「東洋医学からみた体の整え方」（小野コーチ）
6月13日(月)「上半身・体幹のエクササイズ」（玉木コーチ）
6月20日(月)「しなやかな身体と脳を手に入れる（脳トレ）」（藤本コーチ）
6月27日(月)「下半身・体幹のエクササイズ」（玉木コーチ）
参加定員：各回8名
開催時間：10：30～11:30
開催場所：里のMUJIみんなみの里 セミナー室
お申し込み：
里のMUJI みんなみの里店頭もしくは、お電話(04-7099-8055)にてお問い合わせください。受付時間(9:00-18:00)
ウェルネスポーツ鴨川(04-7092-1114)でも受付可能です。受付時間(9:00-17:00)
＊空席がございましたら当日のご案内も可能です。
■持ち物/準備物：タオル、飲み物、動きやすい服装、※新型コロナウイルス感染防止のため、マスクの着用をお願いします。
■開始５分前より受付を開始します。
■お支払いは当日受付にて行います。お支払い方法は、現金またはpaypayが利用可能です。
「地域のみなさまが元気でいることは地域全体の元気！」
この度、スポーツを通じた地域活性化に取り組んでいらっしゃる一般社団法人 ウェルネスポーツ鴨川と共同開催で
地域の皆様の日々の健康に寄り添う活動を始めました。
『ウェルkamo教室』in 里のMUJIみんなみの里では、
自分のカラダを知り、コントロールする方法や、リラクゼーション、ケアの方法などを講師から指導を受けて実践、毎回講師をお呼びし、内容を変えてお届けいたします。
①東洋医学からみた体の整え方②筋力作り③脳トレエクササイズの3つの内容を参加者の皆様の体調や体力に合わせ実施します。
月に1回、体成分分析装置「InBody」を活用し、腕・足・胴の部位別に筋肉量と脂肪量、水分量などを分析。
診断結果に合わせたアドバイスや、運動を通した身体の変化も知ることができますよ。
また、月に１回無印良品スタッフによる気軽な生活相談会も実施いたします。
「農作業で熱中症が心配」「最近食欲が出ない」などといったちょっとした日々のお悩みをお寄せくださいね。
「気になる商品があるけど、実際どうなの？」といった内容でももちろん構いません。
ご自身の健康維持はもちろん、
人と会う機会が減ってしまった今、毎週気軽に集まれる場所として、
ちょっとお買い物のついでに、
お気軽にお立ちより・ご参加ください。
＜6月開催予定スケジュール＞
6月6日(月)「東洋医学からみた体の整え方」（小野コーチ）
6月13日(月)「上半身・体幹のエクササイズ」（玉木コーチ）
6月20日(月)「しなやかな身体と脳を手に入れる（脳トレ）」（藤本コーチ）
6月27日(月)「下半身・体幹のエクササイズ」（玉木コーチ）
参加定員：各回8名
開催時間：10：30～11:30
開催場所：里のMUJIみんなみの里 セミナー室
お申し込み：
里のMUJI みんなみの里店頭もしくは、お電話(04-7099-8055)にてお問い合わせください。受付時間(9:00-18:00)
ウェルネスポーツ鴨川(04-7092-1114)でも受付可能です。受付時間(9:00-17:00)
＊空席がございましたら当日のご案内も可能です。
■持ち物/準備物：タオル、飲み物、動きやすい服装、※新型コロナウイルス感染防止のため、マスクの着用をお願いします。
■開始５分前より受付を開始します。
■お支払いは当日受付にて行います。お支払い方法は、現金またはpaypayが利用可能です。