【みんなみの里】健康運動教室 7月｜ イベント

2022/07/04

 
里のMUJIみんなみの里での、7月の健康運動教室
『ウェルKamo教室』in 里のMUJI みんなみの里のレポートです。
詳細はこちらの記事からもご確認いただけます。
 
今回は、玉木コーチによる「上半身の美姿勢をつくるエクササイズ」
 
ほら、エクササイズの前後で腕の上がり方がはっきりと違いますね。
 
風船を使ったり、ボールをうつ伏せになった状態でキャッチボウルするエクササイズ
など。これ、見た目よりも結構きついですよ。
  皆さん、頑張りました。でも会場には笑顔と笑い声が絶えませんでした。
  今回は七夕もあり運動後に皆様、願いを込めた短冊を竹笹に飾りました、
「叶いますように！」 毎週月曜日に実施していますので気軽にご参加ください。

7月は以下のスケジュールです。

7月11日(月)「鍼灸師によるカラダのセルフケア」（小野コーチ）
7月18日(月)「自分の「身体」と「脳」を自由に扱う」（藤本コーチ）
7月25日(月)「自分の「身体」と「脳」を自由に扱う」（藤本コーチ）

 
ウェルネスポーツ鴨川(04-7092-1114)で受付ます。受付時間(9:00-17:00)
＊空席がございましたら当日のご案内も可能です。
当日の受付は、みんなみの里のMUJI みんなみの里店頭もしくは、お電話(04-7099-8055)にてお問い合わせください。
 
■持ち物/準備物：タオル、飲み物、動きやすい服装、（回によっては）室内履きシューズ※新型コロナウイルス感染防止のため、マスクの着用をお願いします。
■開始５分前より受付を開始します。
■お支払いは当日受付にて行います。お支払い方法は、現金またはpaypayが利用可能です