【堺北花田】ブロッコリーのかにかまあんかけ|あしたのキッチンカウンター

【堺北花田】ブロッコリーのかにかまあんかけ|あしたのキッチンカウンター

食のお便り/レシピ

2025/01/24

 無印良品イオンモール堺北花田のキッチンカウンターでは、旬の食材を使ったお料理を試食いただけます。

 1月の開催は、11日(土)、18日(土)、25日(土)です。

 今回は、25日(土)のレシピ『ブロッコリーのかにかまあんかけ』をご紹介しますので、毎日の料理にぜひお役立てください。担当は、野菜ソムリエプロの林先生です。



ブロッコリーのかにかまあんかけ

材料2人分
ブロッコリー  1株
かに風味かまぼこ  40g
しょうが  10g 
ごま油  大さじ1
塩  大さじ0.5
A 水  150ml    
 顆粒鶏ガラスープ  小さじ1
 酒  小さじ1
 塩  小さじ0.5
 粗挽き黒コショウ  適量
片栗粉  小さじ2

つくりかた
1. ブロッコリーは小房に分け、食べやすい大きさ(2~4等分)に切ります。茎は厚めに皮をむき、1cm幅の斜め切りにします。
2. 鍋に湯を沸かし、ごま油と塩を加えてブロッコリーの茎、小房の順に入れます。2~3分茹で、ザルにあげて冷まし、皿に盛ります。 
3. かに風味かまぼこを半分に切ってほぐし、しょうがは皮をむいて千切りにします。
4. 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら手順3を加えさっと煮ます。大さじ1.5の水で溶いた片栗粉を加えて混ぜ合わせ、とろみがついたら手順2にかけます。



キッチンカウンターで提供するレシピは、食材の入荷状況などにより、急きょ予定が変更となる場合がございます。ご了承くださいませ。

 ※レシピの無断転載禁止


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無印良品イオンモール堺北花田 2025.1.24

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