【堺北花田】肩の力を抜いて｜MUJIBOOKS
2022/05/11
こんにちは、MUJIBOOKS担当です。
今は春と夏とのあいだの季節。心地よい気温の日もあれば、少し汗ばむ夏のような日もあり、天候が巡り体調も不安定になりがちです。そんな日は、ゆっくりとがんばらない本たちはいかがでしょうか。
今月のMUJIBOOKSの特集は「肩の力を抜いて」。4つのテーマで本をご用意しました。春にがんばった身体を、ゆったりとほぐしてください。
■セルフケア 
肌寒かったり、汗ばんだり、季節の変わり目には、身体が疲れてしまうもの。そんなときは、じぶんで自分自身が整えるセルフケアがおすすめです。漢方の基本から植物療法まで、自宅で試せる実用書からどうぞ。
■ゆるめるからだ 
息がつまりそうなときは、毎日走るのはおっくうでも、ストレッチやヨガでからだをほぐしてあげたい。身体をゆるめることで、ふしぎと視界も発想もひろがります。まずは、おおきく深呼吸して、できるところから。
■ささっと美味しく 
美味しい料理をつくるために欠かせないのは、元気な料理人です。丁寧なくらしや道具、健康な食事にこだわりすぎると、疲れてしまいます。時間や手間をかけずに、ささっと美味しくつくれる料理レシピを紹介します。
■ゆっくり過ごす 
できることを「しない」日があって良いのです。1杯のお茶を飲む、1冊の絵本を読む、1輪の花を摘む。いつもよりゆくり、なんでもないことほど時間をかけて、新しい季節に向けて走り出す準備を。
場所はOpenMUJIの“今日のずっといい言葉”の横です。気になった本はぜひお手に取ってご覧ください。
Instagramはこちら
無印良品 イオンモール堺北花田 2022.5.11
今は春と夏とのあいだの季節。心地よい気温の日もあれば、少し汗ばむ夏のような日もあり、天候が巡り体調も不安定になりがちです。そんな日は、ゆっくりとがんばらない本たちはいかがでしょうか。
今月のMUJIBOOKSの特集は「肩の力を抜いて」。4つのテーマで本をご用意しました。春にがんばった身体を、ゆったりとほぐしてください。
■セルフケア
肌寒かったり、汗ばんだり、季節の変わり目には、身体が疲れてしまうもの。そんなときは、じぶんで自分自身が整えるセルフケアがおすすめです。漢方の基本から植物療法まで、自宅で試せる実用書からどうぞ。
■ゆるめるからだ
息がつまりそうなときは、毎日走るのはおっくうでも、ストレッチやヨガでからだをほぐしてあげたい。身体をゆるめることで、ふしぎと視界も発想もひろがります。まずは、おおきく深呼吸して、できるところから。
■ささっと美味しく
美味しい料理をつくるために欠かせないのは、元気な料理人です。丁寧なくらしや道具、健康な食事にこだわりすぎると、疲れてしまいます。時間や手間をかけずに、ささっと美味しくつくれる料理レシピを紹介します。
■ゆっくり過ごす
できることを「しない」日があって良いのです。1杯のお茶を飲む、1冊の絵本を読む、1輪の花を摘む。いつもよりゆくり、なんでもないことほど時間をかけて、新しい季節に向けて走り出す準備を。
場所はOpenMUJIの“今日のずっといい言葉”の横です。気になった本はぜひお手に取ってご覧ください。
Instagramはこちら
無印良品 イオンモール堺北花田 2022.5.11