【京都山科】どこでもできるストレッチ体操vol.4｜イベント

　すこやか研究会では、地域の方々が気軽に参加できるストレッチ講座があればいいなと、無印良品 京都山科からも近い、レスリングジム〈ライレージム京都〉の代表／コーチの松並さんに相談し、誰でも無理なくできるストレッチ体操を月に1回行っています。

「どこでもできるストレッチ体操」

日時
8月11日（金）10:15～11:15
10:15～10:30　受付
10:30～　イベント開始

場所
無印良品 京都山科2階

参加費
500円

内容
松並さん考案の初心者向けのプログラムに沿って気持ち良く体を動かします。動きやすい服装で必要な方はタオルや水筒などをお持ちください。体操後には、無印良品のお茶をお配りします。

注意事項
当日10時15分までに2階にて受付を行いますので、お申込みされた方は2階レジ付近にお越しください。
ご参加は健康でお身体に痛い箇所が無い方に限らせていただきます。

→イベントのご予約はこちら
   
　簡単に取り入れられるストレッチは、お風呂上りやデスクワークの休憩などにもぴったり。例えば日常生活で飛ぶことってあまりないですよね。その場で軽くジャンプするだけでもリフレッシュになるんです。
　ストレッチ後は普段のお悩みや質問など談笑コーナーも設けておりますので、松並さんとお話することもできますよ。
　ぜひお誘いあわせの上ご参加ください。



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