【グランフロント大阪】無料で手軽にからだを知れる「漢方体質チェック」｜まちの保健室

こんにちは、まちの保健室です。 

このおたよりでは、「からだを知る」「からだを整える」などをテーマに、毎日を健やかに過ごすためのきっかけとなるような情報を発信していきます。 

今回はまちの保健室で行っている「漢方体質チェック」についてご紹介します。 

まちの保健室では、からだのバランスを簡単に知ることができる「漢方体質チェック」を無料で行っています。 
 
漢方では、気・血・水の３つの要素が、体を支えていると考えられています。 
気は体を動かすエネルギー、血は血液、水は体の中の流れる血以外の体液のことをいい、この３つのバランスが崩れて働きが偏ることによって、心身の不調が現れます。 
 
この体質チェックでは、気・血・水の3つのバランスによって、大きく６種類のタイプに体質を分けて考えます。 
 
それぞれの体質によって、起こりやすい不調や、不調への対処が異なります。 
現在の自分の体質を把握して、食生活や生活習慣から不調になりにくい身体づくりを心掛けることが大切です。 

まちの保健室では、体質チェックの結果から、漢方薬の提案以外にも、それぞれの体質に合わせたおすすめの食材や過ごし方のアドバイスも同時に行っています。 
また体質は、生活習慣や環境などで変化していくので、1～2か月ごとに定期的に見直すことがおすすめです。 

体質チェックは5分程度と、お手軽に診断できます。
ぜひ、お買い物ついでに自身の体質をチェックしてみてくださいね。 
それでは、まちの保健室でお待ちしています。 

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