【イオンモールKYOTO】自分に合うマットレスの選び方｜インテリアアドバイザー通信＃６０
2021/08/28
こんにちは。
インテリアアドバイザーの小畠です。
今回はどのマットレスが良いの？という方に
『自分に合うマットレスの選び方』についてお伝えします。
「いっぱいあるけどこの中からどれが自分に合うマットレスなのか？」
少し寝てみただけでは分からないって方が多いです。
なかなか買い換える事がないのがマットレス。１日の３分の１はベッドで過ごします。
いい眠りを取るにはマットレスはとても重要なアイテムなので自分に合うものを上手く選びたいですよね。
一番大切なことは立っている時の姿勢が寝ている時も保てている事です。この姿勢を保てていればいい眠りができ、いい１日過ごす事ができます。
そこで今回は自分で見つけるマットレス選びのポイントを３つお教えします！
実際にスタッフに寝てもらったので参考にしてみてください。
今回試してもらったモデルは
身長：181ｃｍ 体重：63ｋｇ の男性で
寝ているマットレスは
「超高密度ポケットコイル」です。
ポイント１ 「腰が落ちていないかを確認」
みなさんが一番気にされているのが「腰」の部分。人が寝ている時に一番体重が乗っているのは腰周りで、全体の４４％の体重が乗っています。
その腰が落ちているとやわらか過ぎて腰痛の原因になることがあります。
このように仰向けに寝たときに腰の辺り（赤い線の場所）が落ちていないか、腰の辺りを中心に体がV の字になっていないかを確認してください。
身体に合っていればこのように横から見てもまっすぐに見えます。
超高密度はコイルが細かく分かれていて身体の凹凸に合わせてくれる分、腰が落ちすぎることがなくしっかり支えてくれます。
ポイント２ 「腰のくびれにマットレスが当たっているかを確認」
柔らか過ぎても腰には負担をかけてしまいます。
しかし硬すぎて腰が浮いてしまっても腰に負担をかける原因になります。いくら硬いのが良くてももずっと寝続ける事は出来ないですよね。
おしりから腰にかけてくびれている部分にしっかりとマットレスが当たっている事が大切です。
このように手を腰の辺りに当ててみて手が入る隙間がなければ大丈夫です。
体の凹凸に合わせてフィットしてくれている証拠なので、試すときは必ず腰が浮いていないか確認してください。
ポイント３ 「横寝をした時にもまっすぐな姿勢がとれているかを確認」
人は寝ているときに寝返りを２０回程すると言われています。その寝返りがスムーズに出来る事が大切です。
そして横に寝た姿勢も立っているときに近い姿勢を取れることが理想的です。
このときに腰から頭にかけて背骨がマットレスと平行になっているかを見ます。
肩と腰がマットレスに入り、無理なく寝返りが打ててマットレスと平行になっていれば横寝でもしんどくありません。
また寝返りを打つときに腰と肩が一緒に回ってくれれば寝返りがしやすい証拠です。
いかがでしたか？
この３つのポイントが分かればマットレス選びに迷う事なくご自身に合うマットレスを選ぶことができますよ。
人によって体格が違うので合うマットレスも人によって様々です。
ぜひ店頭で試してみて、ご自身に合うマットレスを見つけてみてください。
今お使いのマットレスが自分に合っているかも分かるのでおうちでも試してみてくださいね。
いい眠りで疲れを取って、いい１日を過ごしてみませんか？
インテリアアドバイザーは眠りのことから普段の暮らしの事まで毎日無料で相談を受け付けています。
ゆっくり相談されたい方は予約も承っています。
予約はこちら。
店頭で皆さまとお話できるのを楽しみにしています。
無印良品 イオンモールKYOTO
インテリアアドバイザーの小畠です。
今回はどのマットレスが良いの？という方に
『自分に合うマットレスの選び方』についてお伝えします。
「いっぱいあるけどこの中からどれが自分に合うマットレスなのか？」
少し寝てみただけでは分からないって方が多いです。
なかなか買い換える事がないのがマットレス。１日の３分の１はベッドで過ごします。
いい眠りを取るにはマットレスはとても重要なアイテムなので自分に合うものを上手く選びたいですよね。
一番大切なことは立っている時の姿勢が寝ている時も保てている事です。この姿勢を保てていればいい眠りができ、いい１日過ごす事ができます。
そこで今回は自分で見つけるマットレス選びのポイントを３つお教えします！
実際にスタッフに寝てもらったので参考にしてみてください。
今回試してもらったモデルは
身長：181ｃｍ 体重：63ｋｇ の男性で
寝ているマットレスは
「超高密度ポケットコイル」です。
ポイント１ 「腰が落ちていないかを確認」
みなさんが一番気にされているのが「腰」の部分。人が寝ている時に一番体重が乗っているのは腰周りで、全体の４４％の体重が乗っています。
その腰が落ちているとやわらか過ぎて腰痛の原因になることがあります。
このように仰向けに寝たときに腰の辺り（赤い線の場所）が落ちていないか、腰の辺りを中心に体がV の字になっていないかを確認してください。
身体に合っていればこのように横から見てもまっすぐに見えます。
超高密度はコイルが細かく分かれていて身体の凹凸に合わせてくれる分、腰が落ちすぎることがなくしっかり支えてくれます。
ポイント２ 「腰のくびれにマットレスが当たっているかを確認」
柔らか過ぎても腰には負担をかけてしまいます。
しかし硬すぎて腰が浮いてしまっても腰に負担をかける原因になります。いくら硬いのが良くてももずっと寝続ける事は出来ないですよね。
おしりから腰にかけてくびれている部分にしっかりとマットレスが当たっている事が大切です。
このように手を腰の辺りに当ててみて手が入る隙間がなければ大丈夫です。
体の凹凸に合わせてフィットしてくれている証拠なので、試すときは必ず腰が浮いていないか確認してください。
ポイント３ 「横寝をした時にもまっすぐな姿勢がとれているかを確認」
人は寝ているときに寝返りを２０回程すると言われています。その寝返りがスムーズに出来る事が大切です。
そして横に寝た姿勢も立っているときに近い姿勢を取れることが理想的です。
このときに腰から頭にかけて背骨がマットレスと平行になっているかを見ます。
肩と腰がマットレスに入り、無理なく寝返りが打ててマットレスと平行になっていれば横寝でもしんどくありません。
また寝返りを打つときに腰と肩が一緒に回ってくれれば寝返りがしやすい証拠です。
いかがでしたか？
この３つのポイントが分かればマットレス選びに迷う事なくご自身に合うマットレスを選ぶことができますよ。
人によって体格が違うので合うマットレスも人によって様々です。
ぜひ店頭で試してみて、ご自身に合うマットレスを見つけてみてください。
今お使いのマットレスが自分に合っているかも分かるのでおうちでも試してみてくださいね。
いい眠りで疲れを取って、いい１日を過ごしてみませんか？
インテリアアドバイザーは眠りのことから普段の暮らしの事まで毎日無料で相談を受け付けています。
ゆっくり相談されたい方は予約も承っています。
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