【イオン延岡】Ⅿのふりかけアレンジ第1段

こんにちは。イオン延岡です。
本日はふりかけを使ったアレンジ料理をご紹介します。

ご飯のおともにぴったりな、香ばしくて風味豊かなふりかけです。ご飯にサッとかけるだけで、食欲をそそる一品に。
お弁当やおにぎり、パスタなどのトッピングにもおすすめです。忙しい朝や手軽に栄養を取りたいときに大活躍です。

・素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布のチャーハン
【材料】
・素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布　　　　　　　　30ｇ
・卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個
・ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　150ｇ
・塩コショウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
・醬油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10ｇ
・ラード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10ｇ
【作り方】
フライパンにラードひいて、卵を半熟ぐらいまで炒めてごはんを入れます。ごはんを切るように混ぜたら素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布と塩こしょう、醤油をいれて味をととのえたら完成です。

　・素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布の大豆
・素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布
・大豆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70ｇ
・白だし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15mL
・塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひとつまみ
・ゴマ油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量

【作り方】
フライパンにゴマ油を引き、火をつけてフライパンが温まったら、素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布と白だし、塩、大豆を一緒に炒めたら完成です。


　・素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布のペペロンチーノ
【材料】
・素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布　　　　　10～15ｇ
・あえるだけのパスタソース　ペペロンチーノ　　　　1個
・小麦の旨みひきたつ　スパゲッティ　１．６㎜　　　1束
・水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1リットル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5ｇ
・大葉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量

【作り方】
鍋に水、塩を入れて、沸騰したら小麦の旨みひきたつ　スパゲッティを入れて、7分茹でます。
あえるだけのパスタソース　ペペロンチーノと茹でたスパゲッティを一緒にあえて、上に素材を生かしたふりかけ　ちりめんと昆布を全体的にかけます。お好みで大葉をかけてお楽しみください。

他にも、「素材を生かしたふりかけ　さばと昆布」、「素材を生かしたふりかけ　梅とちりめん」、「素材を生かしたふりかけ　梅とひじき」、「素材を生かしたふりかけ　いかと昆布」もございますので、違うふりかけでもぜひお試しくださいませ。


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