【イーアス春日井】季節ごとのセルフメンテナンス　アーユルヴェーダ　ココロとカラダへの処方術

こんにちは、無印良品イーアス春日井です。
今回は、キョウカラヨガ様にお越しいただき、
「季節ごとのセルフメンテナンス、アーユルヴェーダ、ココロとカラダの処方術」を開催いたします。
 
暖かくなるにつれて、寝ても寝ても眠たい、体が重くてダルい。
同じように生活をしていても、季節で感じることが違ったりしませんか？
 
「なぜなのか？」
 
この講座では、季節をテーマに、
心や体がどのような影響を受けて、症状として出てくるのか、
 
アーユルヴェーダの智慧をベースに、
 
季節　・　心　・　体
 
その“繋がり”を知り、暮らしの中で立て直す術をお伝えします。
 
 
Vol．１　「春」（内容）
・アーユルヴェーダの春とは？
・春のホルモンバランスどう整える？
・ココロとカラダの観察（セルフ診断）
・春の処方術
生活法と食事のポイント、おすすめのアロマ・スパイス
その場で出来るマルマ（急所）ケア　など
 
春編は、こんな方におススメです
✓寝ても寝ても眠い　
✓臭いに敏感
✓面倒くさくてやる気が出ない
✓高血圧
✓太りやすい
✓こってり味が大好き
✓むくみやすい
✓運動が苦手
✓のんびり屋さん
✓定番のものが好き
✓アーユルヴェーダが気になっている

アーユルヴェーダという生活の中で取り組める方法で、心身の健康を自分で保ちましょう。
 みなさまのご参加お待ちいたしております。
 
 
【開催日】　4月２２日（火）
【開催時間】　１０：３０～１１：４５
【定員】　８名
【予約】ご予約はこちらからお願いします▶イベント詳細|無印良品
【参加費】　２１００円（税込）
【支払方法】　現金、PayPay
【開催場所】　無印良品イーアス春日井　中央広場
【講師】　粟野　瞳（キョウカラヨガ主宰）
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