【春日井】世界糖尿病デーin春日井～今日からできる健康食の体験会～

こんにちは、無印良品イーアス春日井です。

11月14日は世界糖尿病デーです。それに先駆けて、春日井保健所管内栄養士会の管理栄養士が、
午前は減塩の味噌汁の飲み比べ、具沢山おにぎりの紹介、おにぎりのグラム当てクイズ、
午後はヘルシーレシピの紹介・実演をキッチンカウンターで行い、できたての料理を試食しながら、
調理や健康に関するポイントを紹介します。日常の食事にすぐに活かせる内容が詰まっています。
■開催日時：2023年11月3日(金)

■参加費：無料　

■定員：各講座30名様

■開催場所：無印良品イーアス春日井　店内キッチンカウンター

■所要時間：一講座　30分程度

■応募方法：予約サイトはこちら

〖イベントスケジュール〗
【10時30分～１1時00分】　
テーマ：出汁を使って簡単減塩！味噌汁の飲み比べ
　　　　・減塩味噌汁の美味しい作り方の紹介します。
　　　　・塩分濃度の違う味噌汁の飲み比べを体験します。

【11時30分～12時00分】
　テーマ：うちのおにぎり何グラム？具沢山おにぎりの紹介
　　　　　・自分の思う50gと100gのご飯を手に取っていただき、
　　　　　　おにぎりに握っていただきます。それを計量することによって
　　　　　　50gと100gのおにぎりの大きさを体感してもらいます。
　　　　　・おにぎりの利点、具沢山にする工夫も紹介します。

【13時30分～14時00分】
　テーマ：ヘルシーレシピ紹介
　　　　　・お惣菜や冷凍野菜を活用して、混ぜご飯と和え物を紹介します。
　　　　　　
【14時30分～15時00分】
　テーマ：ヘルシーレシピ紹介
　　　　　・レンジで簡単に作れてたんぱく質もしっかり補給できる汁物を紹介します。

皆様のご応募、お待ちしております。

無印良品イーアス春日井