【東京有明】呼吸を深めるヨガ｜くつろぐWEEK

皆さんこんにちは。
無印良品 東京有明です。

前期のおたより に引き続き、今回のイベント内容は【呼吸を深めるヨガ】です。

ヨガのポーズで少しずつ体をゆるめてストレッチしながら、呼吸を深めていきます。
胸を開いたり、背骨を動きを滑らかにしながら、呼吸に合わせてゆっくりと動き、深い集中と共に瞑想状態に入っていきます。
心地よいリラクゼーションが得られると思います。肩こりや体のこわばりが気になる方、呼吸が浅い方、自律神経が乱れがちな方などオススメです。
難しい動きはしないので、初心者の方でも安心してお受けください。

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■開催日時
　10月1日 (日)
　13:30〜14:30

■対象年齢
　10歳以上

■参加費
　1,500円
　※参加費のお支払いは現金でお願いしたします。

■場所
　無印良品 東京有明2F 陽の家

■持物
ヨガマットをご持参ください。
当日は動きやすい服装でお願いします。

■講師
 
Yoshie
ヨガ歴20年。健康へのヨーガによるホリスティックなアプローチ、自然治癒力を高めていく、快適で安定した体作り、などなどヨガの様々な可能性を見出すべく、日々自分自身の体と心で実験しつつ、学びを深めている。 自然との一体感や気持ち良さを伝えるため、公園や森などで野外ヨガクラスを定期的に開催中。 ・全米ヨガアライアンスYACEP、E-RYT500時間認定講師 ・シヴァナンダ・ヨーガ上級講師養成コース（ATTC)修了 ・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（sVYASA）ヨーガ療法士養成講座（YTIC）修了 ・Sun&Moonヨガセラピー講師養成コース修了 ・ヨガニドゥラ指導者養成講座修了

■予約
　ご予約はこちらから。

※ワークショップの内容を撮影し、おたよりやインスタグラムで掲載させていただきます。
不都合ある場合は、受付時にお申し出くださいませ

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くつろぐWEEK
9/26|火|-10/1|日|

ようやくやってくる秋を迎えて、無印良品 東京有明にて「くつろぐ」WEEKを開催します。
「くつろぐ」をテーマに眠り、香り、食、装い、聴くなどを全身で感じられるようなイベントを企画しました。
いろいろなくつろぎの中から、みなさまにぴったりのくつろぎが見つかりますように 。

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皆さんのご来店をスタッフ一同心待ちにしています。

【リンク】

■無印良品東京有明
https://shop.muji.com/jp/tokyo-ariake/
■無印良品 東京有明Instagram
(@muji_tokyoariake)
■無印良品の空間企画
https://www.muji.com/jp/business/space-planning/