【近鉄四日市】今日のずっといい言葉｜MUJI BOOKS

無印良品 近鉄四日市店では、食品レジ前のMUJI BOOKSコーナーにて、BOOKS商品の中からお客様に紹介したい”今日のいい言葉”を選んでいます。

「呼吸の魔法」　加藤俊朗

出版社：㈱　サンガ

価格：1600円（税抜）

加藤俊朗さんは、呼吸法と考え方を融合させて生活に活用する加藤メソッドの実践者です。

心の汚れがたまると胸が苦しくなるので、意識を胸からお腹に移して、お腹で息を吐く。

吐くリズムを意識する呼吸法を五分間続けるだけで、心の汚れが浄化できるそうです。

呼吸って吸う事を意識しますが、吐く事だけを意識するってなかなかありません。

息を五分間吐く事だけを意識してみたら、スッと少しだけ心が軽くなった感じがしました。

この本は、MUJI BOOKSの「今月のスタッフおすすめ」コーナーにございます。

ぜひお手に取って、読んでみてください。

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