【堺北花田】ねね屋さんの『葉酸とビタミンCぶろっこりー』｜青果売場から

　青果売場にねね屋の『葉酸とビタミンCぶろっこりー』が入荷しました。
 
　一年中手に入るブロッコリーですが、11月から3月頃の寒い時期が旬で、紫がかった濃い緑色のものがおすすめです。
 
　『葉酸とビタミンCぶろっこりー』と名前にもなっている2つの栄養素、葉酸とビタミンCは、ブロッコリーを100g食べると1日分が摂取できるそう。
　葉酸はからだの細胞をつくるときに、ビタミンCは健康な体を保つために必要な栄養素です。
　他にも食物繊維やカリウム、鉄など、緑黄色野菜の中でもブロッコリーは栄養が豊富なんですよ。
 
　食べる時は栄養を逃さないように、鍋に少し水を入れて蓋をして蒸したり、電子レンジを使うのがおすすめ。
　捨ててしまいがちな太い茎にも栄養がたっぷりあるので、かたい緑の皮を厚めに剥いて使いましょう。
 
　ブロッコリーの栄養を無駄にすることなく、おいしくいただきましょうね。

大阪府泉佐野産『葉酸とビタミンCぶろっこりー』1袋 消費税込258円


 
Instagramはこちら

無印良品イオンモール堺北花田　2023.11.4