【MUJIキャナルシティ博多】今日のずっといい言葉　11月24日|MUJIBOOKS

こんにちは。MUJI キャナルシティ博多です。

MUJI BOOKS 店内で毎日お伝えしている「今日のずっといい言葉」から、特に印象的だった言葉を週替りでお届けします。

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『はじめてのサウナ』

文：タナカカツキ　絵：ほりゆりこ

出版社：リトルモア

価格：税込1,540円　

P.24

日本では「おじさんのもの」というイメージがつよいサウナですが、

フィンランドでは3人に1人の割合でサウナを持っていると言われています。

そこらじゅうに湖があって、サウナ小屋は湖畔に建てられ、老若男女たくさんの人に親しまれています。

サウナの効果はたくさんあって、

肉体疲労の回復・ストレス解消・安眠効果・コリの解消・ダイエット・冷え性の改善などなど…

でも一番は、思考が前向きになる！ことです。

「心を鎮めて、本来の自分に戻るような感じでぼんやりすること」を著者のタナカカツキさんはおすすめしています。

今年も残すところあと1ヶ月。せわしなくあっという間に過ぎる年末年始に疲れてしまったときは、

ぜひサウナ体験に誘われてみませんか。身体だけではなく心もあたたまる時間をお過ごしください。

MUJI キャナルシティ博多 MUJI BOOKS 担当　近藤あかね

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