【京都山科】どこでもできるストレッチ体操｜イベントのお知らせ

　太陽に向かってやわらかく伸びる新緑のように、わたしたち人間もゆっくりからだを伸ばしませんか？
　すこやか研究会では、地域の方々が気軽に参加できるストレッチ講座があればいいなと、無印良品 京都山科からも近い、レスリングジム〈ライレージム京都〉の代表／コーチの松並さんに相談し、誰でも無理なくできるストレッチ体操を考案いただきました。

「どこでもできるストレッチ体操」

日時
5月12日（金）10:15～11:30

場所
無印良品 京都山科2階

参加費
500円

内容
松並さん考案の初心者向けのプログラムに沿って気持ち良く体を動かします。動きやすい恰好と必要な方はタオルや水筒などをお持ちください。体操後には、無印良品のお茶をお配りします。

注意事項
当日10時15分までに2階にて受付を行いますので、お申込みされた方は2階レジ付近にお越しください。
ご参加は健康でお身体に痛い箇所が無い方に限らせていただきます。

→イベントのご予約はこちら

　「日頃、運動をする機会が少ない方でも、無理なく体を動かしてご自分にあった運動を毎日取り入れることが大切」と言う松並さん。30分程度の体操をやりきると、不思議と頭や視界もすっきりしましたよ。私たちと一緒に、縮こまりを開放してすこやかな体を目指しましょう。
　みなさまのご参加お待ちしております。




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