【仙台ロフト】腹八分目｜MUJI BOOKS

こんにちは。
無印良品仙台ロフトBOOKS担当です。
食べ物がおいしくてつい食欲に負けてしまう季節が今年もやってきましたね。
お家で過ごす時間が多い今年は食べることから少し離れてこころとからだに優しい生活をしてみませんか。

今月の特集は「腹八分目」です。
いろんなテーマから紹介したいと思います。

【からだの自然】
 
最近、深呼吸していますか？夜は熟睡できていますか？どれほど暮らしが便利になっても、生活のすべてがIC制御できても、からだは自然のまま。今日は、からだのお手入れ。内なる声に耳を傾けてみませんか。

【食べすぎない】
 
つい食べ過ぎてしまう食欲の秋。
冬の前に、からだの本能が勝手に蓄えたくなるのだとか。今年こそ無理をしない断食入門、野菜がおいしくなるヴィーガンレシピなど、食べすぎない方法をマスターしたい。

【ちょうどいい】
 
欲望のコントロールは自分次第。自己分析する作家、孤独の境地で歌う俳人、クッキーを食べきらないように試行錯誤するカエルくん。荒れやすく崩れやすい心を、しっとりと整えてくれる本を選びました。

【引き算の美】
 
おうち時間が長引いて、ものが増えすぎていませんか？
家は、人を写す鏡。心地よく、ちょうどよい暮らしは、引き算から始まる。
長いときを経て受け継がれてきた日本の美意識を、秋の夜長に読み耽りたい。

今回ご紹介した本は、Open MUJIのコーナーにございます。
仙台ロフトにお越しの際にはぜひお手に取ってご覧くださいませ。

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【営業時間変更のお知らせ】
無印良品仙台ロフトは10月1日(金）より開店時間が10時からに変更となりました。

【営業時間】　10：00～20：00（短縮営業）

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