【Colette・Mareみなとみらい】MUJI BOOKS　10月のおすすめ書籍

こんにちは、【Colette・Mareみなとみらい】BOOKS担当のTです。

すこしずつ秋めいてきた今日このごろ。
夏が終わって秋になるこの時期は、なんとなく忙しなくしてしまいます。


ああでも、秋は美味しいものもたくさんあって、涼しくなって過ごしやすいので、
あれも食べよう、これもやってみたい、と欲望もうずきます。


そんな私の欲望を見透かしたような10月のテーマ・・・
　　　　　　　『腹八分目』
　　
過ぎたるは、なお及ばざるが如し
今年は、秋の欲望から少し離れて　こころもからだも軽やかに



少ない量でも食べる事を楽しめる指南書のような本や


 

メリハリをつけて断食をしてみような本
 


ヴィーガン料理から美味しい野菜のレシピを学んでみたり

シンプルな料理で軽やかに

。


『食』を整えたら
『呼吸』や『身体』を整えて
   


『暮らし』も整えてみたいですね。
   




いろいろすっきり整ったところで、秋の夜長にじっくりと読んでほしい色々な書籍たちをご紹介。

 
　

余裕がないと読もうと思わないようなこんな本もおすすめです


 


みなさま是非、【Colette・Mareみなとみらい】MUJI　BOOKSのコーナーに
心身ともに『整え』にいらしてください。

お待ちしております。